Незадовољни њиховом ерекцијом или његовом одсуством? Да, ово је прилика за искуства, јер је сексуална моћ саставни део човековог живота. Много је разлога због којих можете да трпите пораз у кревету. Постоје и бројни лекови који могу вратити мушку снагу. Али ни мање важних производа за ерекцију такође нису важни, одговарајућа храна обично подржава тестостерон (мушки хормон).
Због густе распореда радног рада, представници снажне половине човечанства једу у станишту различитих полупроизвода. Наравно, тело не прима довољно витамина и минерала, од тога, уређај од репродуктивног система пати.
Оно што се препоручује јести
Поред тога, губи се рад пробавних органа, акумулиран је холестерол који поремети метаболизам. То доводи до кардиоваскуларних болести, проток крви до карличних органа је ослабљен, што доводи до еректилне дисфункције.
Ако контактирате лекара са овим проблемом, прво ће препоручити промену исхране. Љекари инсистирају на заустављању коришћења масне хране и прелазак на производе који повећавају ерекцију о којој ћемо разговарати у овом чланку.
Стручњаци кажу да су афродизијаци веома корисни за потенцију, али не мислите да је то нешто нерано. Прилично приступачни производи који имају својства исцељења, само да сви не нагађају о томе. Обична и здрава храна се може купити у било којем супермаркету, укључује:
- Легитријално црвено месо
- Морска риба
- Млечни производи
- Пилећа и препечала јаја
- морска храна (шкампи, остриге, ракови итд.)
- мед
- Поврће и плодови
- Зелени (першун, целер)
- Лудило
Неки мушкарци воле горе наведене производе, редовно их једу. Други морају јести барем половину ове листе.
Мени за праве мушкарце
Анализирајмо редоследу производа који побољшавају ерекцију која се мора свакодневно појести да би била у форми.
Ако говоримо о месу, покушајте да одаберете светло, једноставне сорте са најмање количине масти.
Три главне врсте се разликују од рибе:
- певач
- мацкерел
- лосос
Протеин утиче на квалитет сперме, чини СперМатозоа више Спире, може се преузети са Кефира, ферментираног печеног млека, крем, павлака и викендице.
Најважнији елементи у траговима (витамини А, Б6, Е), који повољно утичу на потенцију, садржани су у пилетином и препечатљивим јајима. Препоручује се да се свакодневно конзумирају у сир или кувана форма.
Афродизијаци који подстичу сексуалну жељу доприносе нормалној ерекцији и морским плодовима су. Лигње, дагње, морски купус - све ове доброте садрже незасићене киселине, позитивно погађају потенцијалну потенцијалу.
Ораси, посебно ораси, одлични производи за повећање ерекције, обогаћују тело витаминима и биљним протеином. Њихова норма је 100гр дневно, ако не волите орахе, могу се заменити пистација, кедровима или лешници. Свака врста има својства исцељења.
С смањеном потенцијеом могу се црвенити у малтер и помешати са неколико кашика меда, то ће побољшати чудесни ефекат. Семенке бундеве су такође засићене биљним уљима и корисним елементима трагова.
Као што је горе поменуто - пчелињи мед сам по себи има благотворан утицај на еректилну функцију. Стога ће то бити разумно следити савет стручњака и у потпуности искључити шећер од хране, заменити га медом.
Чоколада (црна) није укључена у списак забрањених производа, јер је кокоа пасуљ моћан афродизијак, што позитивно утиче на мушку снагу. Имајте на уму да се преференција треба давати само висококвалитетним чоколадним производима.
ДИИ Природни стимуланси
Земља нам је пружила прилику да узгајамо корисне производе да побољшамо ерекцију, па зашто не бисте користили ову привилегију.
Млада шаргарепа, репа, ротквице - Сва ово поврће су складиште витамина и минерала потребних за тело. Они ојачавају и доприносе исправном раду свих система, укључујући сексуалне.
Не журите да трчите до фармације и купине таблете са гомилом нуспојава. Зашто отровати тело хемијом, ако можете јести лишће салате, купуса и зачињене зеленило.
Першум, Басил, целер - одлични лекови одобрени у природи. Не одбијајте бели лук и лук.
Да, неугодан мирис је минус ових биљака, али ако желите дуго да одржите мушку снагу, користите их свеже свакодневно. Посуђене супотрене из махунарки (посебно са шпарогама) такође неће бити сувишне у вашој исхрани.
Која је храна штетна за потенцију
До ове тачке смо разговарали о томе шта производи побољшавају ерекцију, али оно што је строго забрањено јести? Позитивна динамика ће бити приметна само ако потпуно искључите штетне производе из своје дневне исхране.
Па, шта да ставим "табу" једном заувек?
Ако желите да останете мушкарац у сваком смислу што је дуже могуће, онда одбијте следећи оброк:
- Све врсте кобасица (димљене, куване, пржене). Скоро све кобасице, кобасице и кобасице састоје се од соје, штетних конзерванса и боја. Они ће умањити вашу сексуалну активност на нулу.
- Пиринач у било којем облику негативно погађа потенцију, јер садржи угљене хидрате.
- Производи од тјестенине и пекара. Покушајте да не једете ову храну. Замените бели хлеб са црним или са колачима припремљеним од грубог брашна.
- кафа (посебно растворљива). Можете користити не више од 2 шоље дневно. У великим количинама ово пиће ће довести до еректилне дисфункције.
- карбонирано, па чак и више енергетски напитак
Примери јела који повећавају мушку снагу
Детаљно смо испитали које производе повећавају ерекцију, а сада желим да понудим неколико корисних и једноставних рецепата.
- Кухајте пилећа јаја, исеците их фино и додајте зелени лук. Сезона салата са маслиновим уљем.
- Да би се ефективно ојачало Либидо, припрема АЗА са Цалф Цлиппинг-а. Додајте киселе краставце и лук. Поред користи, ово јело ће вам дати необичан, пријатан укус.
- Слаба зеленила (целер, першун босиљка) са додатком ораха и маслиновог уља значајно ће побољшати еректилну функцију.
- Инстант позитиван утицај на повећање потенције имаће ваздушни-цониак. Да бисте то урадили, мешани брендови и коњак (100 г сваки) у једнаким деловима са препечатцима. Верујте ми, незаборавно, дала вам је дуга ноћ.
Сумираћемо
Овај материјал је био посвећен повећању еректилне функције са обичном, здравом храном. Радило се о лако доступним здравим производима који имају ефекат излечења. Али то ће постићи само ако редовно посматрате исхрану и користите здраву храну.
Постаће још боље ако надокнадите дневну рутину, а храна ће се истовремено извршити. Физичка активност неће боли ни ни.
Не надајте се само за исцељујуће својства производа. Ако приметите кршење у раду репродуктивног система, одмах се обратите лекару. Он ће одабрати оптимално лечење ваше болести, чији део ће јести здраву храну. Ми смо оно што једемо, не заборавите на то и будите здрави!