Губитак еректилне функције је главни проблем мушкараца који често доживе стрес, као и са седећим начином живота. Оглашавање храни нас обећањима да је једна таблета виагре способна да подигне потенцију, да, јесте, али да ли је могуће обновити сексуалну енергију без икакве хемије и таблета? Дефинитивно, да! О томе ћемо даље разговарати.
Зашто човек стекао сексуалну импотенце?
Заправо, зашто неки мушкарци чак и у одраслој доби имају активан сексуални живот, док други имају проблема већ за 30-35 година?
Заједно су сви проблеми ове природе подељени у 2 класификације:
- Физиолошки.
- Психолошки.
Психолошки проблеми могу бити различити фактори. На пример, човек доживљава сталну депресију, можда проблем у партнеру.
У ствари, може постојати бројни проблеми повезани са појединачним карактеристикама особе.
У овом случају, подршка жене је важна, то ће сигурно допринијети ефикасном третману.
Са физиолошког становишта, може постојати и маса. Од недовољне циркулације крви у проблеме са кардиоваскуларним системом.
Данас је најчешћи проблем недостатак хормона, у овој ситуацији, човек има вишак килограма, евентуално депресије, плус ерекција смањује се.
У било којем од ових случајева најбоље је контактирати стручњака, у супротном проблем може да се превуче.
Међутим, ако немате жељу да посетите лекара, морате сами да елиминишете проблем, код куће.
Како обновити потенцију? Промените свој животни стил!
Да, чини вам се да је промена вашег начина живота веома тешка, а ви ипак не желите, али ипак, ако желите да одржите свој брак, ако желите да одржите своје здравље, одржавате мушку снагу, на крају ћете морати да ревидирате свој начин живота.
Исхрана
Наравно, једете брзу храну, стално јести пиво, тело испуњавате штетним мастима, које тада утичу на вашу сексуалну активност.
Прегледајте исхрану, морате смањити количину једноставних угљених хидрата, повећати потрошњу здравих масти и протеина, односно једете месо, рибу, викендицу сир, јаја, рибље уље.
Здрав начин живота
Дуго спавање, одбијање лоших навика, стални надзор ваше тежине, шетње, трчање - све то ће побољшати ваше здравље и ваш сексуални живот.
Вежби
Ово је такође веома важно за здравље и решавање горе наведеног проблема.
Многи мушкарци се могу саветовати да посете теретану, јер данас није тако скупо, не траје много времена, а од овога има пуно користи.
На пример, обични чучњеви побољшавају циркулацију крви у зони карлита; Да бисте побољшали моћ, постоји читав низ вежби које можете да урадите у теретани или фитнес центру.
Да ли је могуће користити таблете и друге дроге?
Да бисте се вратили у нормалан сексуални живот, морате редовно да се сексате. И како то учинити ако је ниво потенције мали?
У ту сврху можете да користите таблете, попут виагре и сличне им, али њихова стална употреба је контраиндицирана.
Које су опције за враћање потенције код куће?
Таблете таблете и нико није отказао потенцију, како да га брзо подигнем док сам код куће?
Постоји неколико опција:
- Купке;
- Вежбе;
- Народна медицина;
- Масажа простате.
Контрастна купавина и контрастни туш је одлична опуштајућа "лек", што, како су доказали научници, савршено погађа потенцијал.
Стално мењајте воду из вруће до хладноће. Можете се купати са левом одливом - то ће вам помоћи да ојачате потенцију.
Узгред, у овом питању је прилично препоручљиво узети у обзир купатила - ово је диван фолк начин који је у стању да повећа потенцију толико да друге методе уопште неће бити потребне.
Многи древни морнари непрестано прелазе или када иду у сљедећи порт ишли су у купатило и сјели у парној соби, то је помогло да одржи своју сексуалну енергију у условима дугих путовања и одсуство сексуалног живота.
Данас мушкарци посећују купатилу изузетно ретко, а узалуд је савршено уклањао све токсине из тела, побољшава циркулацију крви, ушло је у пару, ухваћен и осећао се сјајно.
Међутим, ни вас се не смете укључити у купаоницу, јер је ово ударац у срце, два, три пута недељно.
Вежбе.
Можда је најефикаснији начин да се подигне потенција. Погледајмо најпопуларније вежбе за које вам није потребна теретана, можете да радите код куће.
- Трчање на месту. У идеалном случају, треба вам тренерка, али можете без њега, само наизменично мењати ноге на месту. 5 минута је минимум за ову вежбу.
- На карличном подручју. Идите на под, наизменично подижу и спустите карлицу, број понављања не би требало да буде више од 20.
- Стјецање пада. Идите на под, једна исправљена рука почива на поду, а затим ставите ноге унакрсне и преузмите алтернативне кораке. Посебно напредни, можете да пушке можете направити од стопала до стопала.
Таква вежба такође помаже да се добро повећава потенцијала добро.
Традиционална медицина.
Многи су прилично скептични за ову тачку, али узалуд. На пример, дневно, у року од 30 дана, употреба Гинсенг капи вратиће вам некадашњи ниво потенције.
Тинтуре се мора узимати по стопи колико дана, толико капи. На 1 дан - један кап 10. дана - 10 капи. Главна ствар је да направите паузу - не можете да пијете тинктура дуже од месец дана, то је веома штетно за тело.
Масажа.
Као што знате, тестиси производе ниво мушке хормона, тестостерона, који човеку даје такве сексуалне карактеристике као брада, мишиће и добру ерекцију.
Редовна масажа јаја је 100% лек за слаб либидо.
Узмите врући туш, а затим пређите на масажу: повуците скротум једном руком, мало притисните тестисе са кружним, прогресивним покретима.
Резултат ћете се брзо осећати и за неколико недеља сигурно ћете решити резултат свог рада.
Постоје ли неки начини за брзо побољшање потенције?
Наравно, ко жели да проведе недељама, месецима, годинама да се врате у нормалан сексуални живот?
Многи људи желе да повећају потенцију у рекордном периоду, на пример, на дан, или за неколико дана.
Ако сте, на пример, данас имали састанак, али не желите да узмете неке таблете и трчите око апотека, а затим можете испробати низ вредних рецепата.
Правилна исхрана.
НУТС, павлака, зеленило, морски плодови (најбоља лигње или рапана). За десерт - мед (опет са орасима). Морате попити ову стварну, приземну кафу.
Посебно је помогло, кувано, јаја. Таква исхрана је загарантована да допринесе позитивном ефекту.
- Корени каламуса. Морате да користите 3 пута дневно. Мрсите 20-30 грама ризома каламуса, сипајте купујући воду, ставите га преко ноћи и постепено пијте, пожељно 30 минута пре оброка. 1 дан ће вам требати само 1 шољу таквог декоције.
- Корени каламуса трљају. На пример, 20 грама здробљеног корена сипа се са 200 милилитара алкохола или вотке. Две недеље узимајте у тамном месту, дрхтајући га свака три до четири дана. Тада је тинктура филтрирана. Узмите 25 дана, три пута дневно пола сата пре оброка, додајући 30 капи тинктуре од 100 - 150 милилитара куване, али хладне воде.
- Купатило и контрастно туш. Пре датума, узмите контрастни туш, идеално - купатило. Ово ће побољшати проток крви и као резултат потенцијала.
Како изгледа корен каламуса.
Наравно, мало је вероватно да је могуће дуго времена вратити потенцију, у вези с тим вам је потребна стална масажа и вежбе.
Међутим, како се практикује, у многим мушкарцима потенцијација долази у активно стање након неколико дана сличних поступака, тако да се могу у потпуности окарактерисати као брзи начин за вешање потенције.
Ако то не помогне, онда би то требало бити:
- Посаветујте се са надлежном лекаром;
- Почните да се баве вежби и сталном масажом.
Резултат
Сада вероватно знате шта треба да урадите да бисте брзо поставили потенцију.
Наравно, најбоље је да се консултујете са лекаром и прођете испит, али је проблем сасвим могуће исправити сличним методама.
Важни закључци:
- Водите активни животни стил;
- Прилагодите се психолошки и психолошки припреми партнера;
- Једите само корисне производе;
- редовно посећујте купатилу или барем искористите супротну туширање;
- Најважнија ствар је правилност: редовне вежбе, масажа, физичка активност, исхрана.
Све ово ће вам вратити мушку снагу и дефинитивно ће побољшати ваше здравствено и животни век.