На здравље човека утиче огроман број околности. Лоше навике, лоша околина, употреба разних лекова, нестабилно психо-емоционално окружење - само су неке од ствари које утичу на здравље мушкараца. Али постоје фактори на које је веома тешко утицати, на пример, мењање еколошки неповољног региона у чистији. А постоје околности које сваки човек може да промени. Ради се о исхрани. На крају крајева, није тајна да постојеПроизводи који повећавају потенцију, а постоје и намирнице које погоршавају еректилну дисфункцију. Дакле, каква би требало да буде исхрана за повећање потенције код мушкараца?
Храна за потенцију
Јеловник за репродуктивно здравље мушкараца треба да буде разноврстан и уравнотежен (посно месо, риба, плодови мора, воће и поврће). Мушкарци се често питају: шта тачно јести за повећање потенције?
Производи који повећавају либидо код мушкараца:
- скуша;
- јетра;
- зеленило;
- швапски сир;
- смокве;
- лимун;
- јабуке;
- сало;
- ротквица;
- шаргарепа;
- џем од купине;
- манго.
Уз правилну комбинацију ових производа у исхрани мушкарца, снажна ерекција је загарантована!
Неки стимулативни производи за мушкарце раде и за жене. На пример: јагода, авокадо, чоколада, ђумбир.
Рецепти за здравље мушкараца
Здрави производи за мушко тело могу се претворити у укусна јела код куће. Исхрана за повећање мушке моћи, по правилу, не би требало да буде калорична. У основи, ово је храна природног порекла, богата протеинима, витаминима, минералима и другим корисним микроелементима.
Тестенина са морским плодовима
Сви знају да су морски плодови моћан афродизијак. А у комбинацији са тестенином од дурум пшенице дају не само фантастично укусно јело, већ и налет мушке снаге.
Списак састојака:
- 400 г морских плодова (шкампи, дагње, остриге);
- 250 г креме;
- 2-3 чена белог лука;
- тврди сир;
- зелени лук;
- лук са луком;
- маслиново уље.
- Скувајте тестенину, додајте маслиново уље, промешајте.
- Оперите и исеците морске плодове.
- Прво пропржите бели и црни лук у тигању.
- Затим додајте морски коктел и кувајте 3-5 минута.
- Додајте зелени лук, испарите влагу, додајте крему и зачине, прокувајте.
- Додајте тестенину у плодове мора, промешајте и загрејте.
- Поспите тврдим сиром.
Кајгана са луком
Ово наизглед једноставно јело има изузетну способност да побољша еректилну функцију. Није важно како ћете припремити ово јело. Главна ствар је да садржи пилећа или препелица јаја и зелени или лук.
Чоколадни коктел
Топла чоколада без икаквих адитива одувек се сматрала пићем за повећање либида. За спречавање уролошких болести, као и за јачање ерекције, мушкарцима се препоручује да свакодневно сишу парче црне чоколаде.
За припрему коктела требаће вам:
- 50 г чоколаде (75%);
- 0, 5 чаше млека;
- 70 мл природне кафе;
- 1 тсп. Сахара;
- 3 ком. кардамом;
- мушкатни орашчић.
- Загрејте млеко.
- Додајте шећер и сецкану чоколаду.
- Самељите банану у блендеру.
- Направите мешавину кафе, банане и чоколадног млека.
- Зачините кардамомом и мушкатним орашчићем.
- Умутите док не постане глатко.
- Сипајте у чашу.
Препоручује се да се овај коктел пије пре сексуалног односа. Зато што су сви њени састојци производи за повећање потенције. Доказано је да чоколада подстиче узбуђење и интензивнији оргазам.
Производи који побољшавају еректилну функцију
Производи за јачање мушке снаге могу се наћи у свакој кухињи. То су природни производи који не садрже конзервансе и боје, не садрже велике количине холестерола и добро утичу на варење..Ово је свепчелињи производи, пасуљ, морске алге, свеж парадајз. Али не делују одмах сви прехрамбени производи који повећавају потенцију код мушкараца.Ови производи укључују:
- сирило (камиљи стомак);
- остриге;
- бобице (малине, боровнице);
- семе бундеве;
- кумисс;
- репа.
Иначе, предности репе су познате од давнина. И сама кувана репа и њено семе су лек који брзо побољшава ерекцију.
Производи који смањују потенцију
Схватили смо шта је најбоље јести за потенцију. Сада погледајмо храну која погоршава сексуалну функцију:
- Пиво.Један од најстрашнијих непријатеља мушког здравља. Често пијење пива прети мушкарцу повећањем женских хормона - естрогена.
- Шећер.Ако мушкарац премаши дневни унос слаткиша (а то је 6 кашичица шећера), може се суочити са проблемом смањене потенције.
- Полупроизводи.Чак и дете зна за опасности инстант резанаца или котлета које само треба поново загрејати. Таква храна је штетна за здравље човека уопште, а посебно за његову потенцију.
- Транс масти.Јефтина чврста уља која имају веома негативан утицај на здравље мушкараца. Садржи у мајонезу, чипсу, кокицама и индустријским кондиторским производима.
Како вегетаријанство утиче на потенцију?
Вегетаријанство је одбијање да се једе месо животињског порекла. Има доста људи за које је вегетаријанска исхрана норма. Најчешће тврде да одрицање од меса позитивно утиче на њихово здравље и сексуални живот. Али да ли је то заиста тако?
Вегетаријански производи за побољшање потенције код мушкараца - чињеница или фикција? Заиста, са медицинске тачке гледишта, недостатак животињских масти негативно утиче на производњу тестостерона. А овај хормон, као што знате, одговоран је за функционисање мушког репродуктивног система. Поред тога, месо садржи јединствене, есенцијалне аминокиселине.
Заправо, дебата на тему вегетаријанске дијете не јењава. Присталице и противници свој став аргументују прилично самоуверено. Хајде да не будемо ни на једној страни, нека избор (шта је тачно добро за потенцију) остане за свакога. Уосталом, вегетаријанство није најгора ствар којом се савремени човек може занети.